ତୁମେ କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯାଉଛ ବୋଲି ଭାବିବା ପାଇଁ ତୁମେ ଏକ ବାଇକ୍ ପେଡିଂ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସାହ |ଏକ ସରଳ ବାଇକ୍ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରଥଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବାଧିକ, ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଏବଂ ହାରାହାରି ଗତି ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |ଥରେ ତୁମର ସେହି ସୂଚନା ଥଲେ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ - ମୁଁ ଅନ୍ୟ ଆରୋହୀଙ୍କ ସହିତ କିପରି ତୁଳନା କରିବି?ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଯାଇପାରିବି?ଆପଣଙ୍କ ହାରାହାରି ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ବିକାଶର ଏକ ଭଲ ସୂଚକ |
ଆମେ କିଛି ଉପାୟ ବାହାର କରିଛୁ ଯାହା ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଶୀଘ୍ର ଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଅଳ୍ପ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଆବଶ୍ୟକ |
ବଙ୍କା ଏବଂ ଟକ୍ ଏଲବୋ |
ସାଇକେଲ ଚଳାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ପବନ ପ୍ରତିରୋଧ |କିଛି ଅଲଗା ଉପାୟ ଅଛି ଯାହାକୁ କି ତୁମେ ତୁମର ଡ୍ରାଗକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ ଏବଂ ପବନରେ ପେଡାଲ୍ କରିବା ସହଜ କରିପାରିବ |ସରଳ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ବାଇକ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସ୍ଥିତିକୁ କମାଇବା |କଦଳୀରେ ସିଧା ବସିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ନିଜ ଶରୀରକୁ ବାର୍ ନିକଟକୁ ଆଣିବା ପାଇଁ ନିଜ କାନ୍ଧରେ ନଇଁବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ତୁମେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବ |ତୁମର ପବନ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ତୁମର ବାଇକ୍ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛି |ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଟାୟାରଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଫୁଲିଯାଇଛି ଏବଂ ବାଇକ୍ରେ କ br ଣସି ଆବର୍ଜନା କିମ୍ବା କାଦୁଅ ନିର୍ମାଣ ନାହିଁ |ଆପଣଙ୍କର ବାଇକ୍ କୁ ସଫା ଏବଂ ଭଲ କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ରମରେ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ କମ୍ ପ୍ରୟାସରେ ପେଡାଲ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ତୁମର ଟାୟାର୍ ପମ୍ପ୍ କର |
ଯଦି ଆପଣ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ତୁମର ଟାୟାରଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ ated ଼ିବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ |ଅଧିକାଂଶ ଟାୟାରର ପାର୍ଶ୍ୱ କାନ୍ଥରେ ଏକ ପରାମର୍ଶିତ ଚାପ ରହିବ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରଥଯାତ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ତାପମାତ୍ରାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଟାୟାରକୁ ନରମ କରିପାରେ, ଯଦିଓ ସେଗୁଡିକ ଛିଦ୍ର ହୋଇନଥାଏ, ତେଣୁ ଚାପ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଜରୁରୀ |
ଏକ ଟ୍ରାକ୍ ପମ୍ପରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସଠିକ୍ ଚାପ ପାଇବା ସହଜ ହେବ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଏକ ମିନି-ପମ୍ପ ସର୍ବୋତ୍ତମ ରଖାଯାଏ |ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଟାୟାରଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ ated ଼ିଛି, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଗଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ |
ବିଭିନ୍ନ ଭୂମି ସହିତ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ମାର୍ଗ ଆପଣଙ୍କ ଗତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଯଦି ଆପଣ ବାଇକ୍ରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଚ iding ିବା ସ୍ଥାନକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବା |ବିଭିନ୍ନ ଭୂମି ସହିତ ରୁଟରେ ସାଇକେଲ ଚଳାଇବା ଦ୍ୱାରା, ତୁମେ ତୁମର ଗତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏକ ଅଧିକ ଦକ୍ଷ ଆରୋହୀ ହୋଇପାରିବ |
ତୁମର ଭୂମି ଭିନ୍ନ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ପାହାଡ ସହିତ ମାର୍ଗ ଖୋଜିବା |ପାହାଡଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗୋଡର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଉଭୟ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନିକଟରେ କ h ଣସି ପାହାଡ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଅଧିକ ରୁଗ୍, ଅଧିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ପୃଷ୍ଠରେ ଚ r ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |ଏହା ଆପଣଙ୍କର ବାଇକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କ skills ଶଳର ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଦ୍ରୁତ, ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଆରୋହୀ କରିବ |
ତେଣୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣ ବାଇକ୍ରେ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଚ iding ୁଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |ଏହା କରିବା ଦ୍ you ାରା, ଆପଣ ଏକ ଅଧିକ ସୁଦୃ .଼ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଆରୋହୀ ହୋଇପାରିବେ |
ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନ ରହିବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ବିଭିନ୍ନ ଭୂଖଣ୍ଡର ଏକ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆରୋହଣରେ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସମତଳ ଅଞ୍ଚଳରେ ରୁହନ୍ତି, ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ପାହାଡ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ |ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନ ଅଛି, ଆପଣ ଚ ride ିବା ପାଇଁ ପାହାଡ ଖୋଜିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ପର୍ବତାରୋହୀ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ବିବିଧ ଭୂମିର ଅନ୍ୟ ଏକ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବାଇକ୍ ପରିଚାଳନା କ skills ଶଳ ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭୂମି ଉପରେ ଚ iding ୁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବାଧାବିଘ୍ନର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିବ |ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ବାଇକ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲର୍ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ବାଇକ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ କରିବ |
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଆଗକୁ ବ looking ିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ଚ to ିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ |ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉନ୍ନତ ପର୍ବତାରୋହୀ ଏବଂ ବାଇକ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲର୍ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ବାଇକ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ କରିବ |
ବ୍ରେକ୍ କମ୍
ଯଦି ଆପଣ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରେକିଂ ହ୍ରାସ କରିବା |ବ୍ରେକିଂ ଆପଣଙ୍କୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ଏବଂ ଗତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାକ୍ ଅପ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ |ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଅନାବଶ୍ୟକ ବ୍ରେକିଂକୁ ଏଡାଇ ପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗତି ସଞ୍ଚୟ କରିବେ, ଏବଂ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଚ ride ିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ |
ତୁମର ବ୍ରେକିଂ ହ୍ରାସ କରିବାର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି “ଆରାମ” ବ୍ରେକିଂକୁ ହଟାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଦ୍ରୁତ ରାସ୍ତାରେ କିମ୍ବା ତଳକୁ ଗଡ଼ନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ ଏବଂ ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି |ଯଦି ଆପଣ ଆରାମରେ ରହିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବାଇକ୍ ଉପରେ ବିଶ୍ trust ାସ କରିପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ବ୍ରେକ୍ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ |
ଅବଶ୍ୟ, ଏମିତି କିଛି ସମୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ରେକ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ବ୍ରେକ୍ କରିବା ସମୟରେ ଏବଂ କାହିଁକି ଆପଣ ଅଧିକ ସଚେତନ ହୋଇପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରେକିଂ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚ ride ିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ
ସମାନ ପରିମାଣର ପ୍ରୟାସ ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ | କମ୍ ଓଜନ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଉପରକୁ ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ ଶକ୍ତି ବିରୁଦ୍ଧରେ ଗତି କରିବାକୁ କମ୍ ଅଛି |ସେହିଭଳି, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ବାୟୁରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଦ୍ରକୁ ପିଟିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଫ୍ଲାଟରେ ସାଇକେଲ ଚଳାଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଡ୍ରାଗକୁ ହ୍ରାସ କରିବ |
ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ବାଇକ୍ରେ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ ତେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ କିଛି ଉପାୟ ଅଛି |ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି କେବଳ କମ୍ ଖାଇବା ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି |ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ବ increase ାଇବା ଯାହା ଦ୍ you ାରା ତୁମେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳୁଛ | ଏବଂ ଶେଷରେ, ତୁମେ ଦୁଇଟିର ମିଶ୍ରଣକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବ |
ଆପଣ କେଉଁ ମାର୍ଗରେ ଯିବାକୁ ସ୍ଥିର କରନ୍ତି, କେବଳ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ କିଛି ପାଉଣ୍ଡ ହ୍ରାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସାଇକେଲ ଚାଳନାରେ ଏକ ବଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ |ତେଣୁ ଯଦି ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ଆଗକୁ ଯାଅ ଏବଂ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର!
ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜିମ୍ ତାଲିମ ସହିତ ଶକ୍ତି ହାସଲ କରିପାରିବେ - କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ସାଇକ୍ଲିଂ ମାଂସପେଶୀ ଗ building ଼ିବା ଏବଂ ବାଇକ୍ ଆରୋହୀ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ହୋଇଥାଏ, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଫିଟନେସରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ସମୟରେ ବାଇକ୍ରେ ସମୟ ପାଇଁ କ ute ଣସି ବିକଳ୍ପ ନାହିଁ |
ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଚ ride ନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ହାରାହାରି ଗତି ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଯେପରି ଆପଣ ଦୂରତାକୁ ଆରାମରେ ଅନୁଭବ କରିବେ |ତଥାପି, ତୁମର ବିକାଶକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ଏବଂ ଭଲ କ ques ଶଳ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ଏବଂ କିଛି ସାଇକେଲ ଚାଳନା ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ତୁମେ ଜିମରେ କରିପାରିବ |
ଜିମ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଆରୋହୀ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ମୂଳ ଏବଂ ଗୋଡର ଶକ୍ତି ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏବଂ ବାଇକ୍ରେ ସମୟ ପାଇଁ କ ute ଣସି ବିକଳ୍ପ ନଥିବାବେଳେ, କିଛି ଟାର୍ଗେଟ୍ ହୋଇଥିବା ଶକ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଦ୍ your ାରା ତୁମର ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚ ride ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
କଠିନ ପୋଷାକ |
ଆପଣ ନିଜ ବାଇକ୍ରେ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବିନିଯୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ |ସାଇକ୍ଲିଂ ଜର୍ସି |!
ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଜର୍ସି ଗରମ ଏବଂ at ାଳ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖେ |ଏହା ଚ ride ିବା ପାଇଁ ବହୁତ କମ୍ କ୍ଲାନ୍ତକାରୀ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ |
ଏହା ସହିତ, ଖାଲି ବ୍ୟାଗି ପୋଷାକ ଅନେକ ଡ୍ରାଗ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ |ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମନ୍ଥର କରିବ, ତେଣୁ ପତଳା-ଫିଟ୍ ପୋଷାକ ସହିତ ରହିବା ଭଲ |ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଜିପ୍ସ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ:
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ -22-2022 |